最近股市直直落，許多「菜籃族」損失慘重，連帶心理壓力極大，因而求助醫院的壓力調適門診，透過生理監測，可以幫助個人了解壓力來源，並評估紓壓方法是不是真的有效。

目前有不少醫院設有壓力調適門診，大多數經過精神科醫師看診，再轉介心理諮商，並借重「情緒壓力檢測儀」找出病患壓力來源。台北馬偕醫院協談中心諮商心理師呂奕熹解釋，情緒壓力檢測儀是一種生理回饋儀，只要將感應器夾在患者指尖或耳垂，並在此時向患者提問，讓患者回答，藉此監測心跳的變化，便可找出當事人現階段最大的壓力究竟是課業、工作、家庭或是人際問題。

呂奕熹舉例，有一名當事人經由感應夾所出現的心跳，每分鐘超過120下，顯示一直處於焦慮緊張狀態，但他自己卻渾然不知。

台北醫學大學附設醫院精神科主治醫師鐘國軒說，有一名年近50的退休老師，因為鄰居裝潢聲響太大而失眠，和鄰居溝通未果，還被對方「嗆聲」，兩人大吵一頓，讓他氣到想上法院提出訴訟，以致夜夜失眠；後來他到門診求助，除了口服微量抗憂鬱劑外，並藉由生理回饋儀監控，學習自我放鬆的方法。

鐘國軒和呂奕熹表示，許多人自有一套紓壓技巧，但因方式不對根本沒有真正放鬆，透過生理回饋儀監測的數值變化，還可以了解紓壓方法到底有沒有效。不過，生理回饋儀只能處理壓力反應，卻無法幫病人去除壓力來源，就像股市下跌是壓力來源，但任何人都無法不讓股票下跌，需要當事人自我調適。

(摘自2008.7.12聯合報)