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當憂鬱症不知不覺來敲門的時候，您知道應該如何面對嗎？其實，憂鬱症並不可怕，鬱挫鬱勇部落格將告訴您如何戰勝憂鬱。 你知道嗎？七成憂鬱症的病友會出現身體疼痛的情形，想瞭解更多資訊，請進↓
 台灣憂鬱症防治協會 由國內精神科醫師和相關專業人士組成，其宗旨是推動憂鬱症的去汙名化，並降低憂鬱症的社會經濟負擔。在亞太地區，大部分憂鬱症患者並未接受適當治療，其原因可能包括社會對憂鬱症的嚴重度和警覺性不夠，甚或認為憂鬱症無法有效治療或不需要優先治療，部分民眾也認為憂鬱症是西方社會產物，不認為是需要積極面對的疾病，甚至羞於啟齒。 有鑑於此，台灣憂鬱症防治協會致力於大眾衛生教育，希望降低國內憂鬱症盛行率，促進病患早期發現、早期治療 |
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憂鬱青春 早求助 少Blue！
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2008-10-13 12:03 │
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四分之一的大學生處於憂鬱情緒中，有必要尋求外界協助。
究竟現代學生是因為個性「草莓」，還是所承受的壓力的確比過去既多且大呢？且來聽聽專家教學子如何走出憂鬱情緒。 國內長期推動憂鬱症防治與情緒檢測的董氏基金會，最近公布了連續四年進行的大學校園調查，結果發現有超過22％的大學生有明顯的憂鬱情緒，需尋求適當的協助！
這項調查，以全國57所大學院校之大學生為對象所進行施測，發出6,840份問卷，回收6,028份問卷，有效問卷為5,655份。受訪者中，男生占49.0％，女生占51.0％。 生涯壓力獨占鰲頭
根據調查，大學生壓力來源的前5名，分別是「未來生涯發展」占35.8％，其次為「自己的經濟狀況」占21％，次之為「課業、考試成績不佳」占18.5％、再則為「身材外貌」占14.1％及「擔心家中經濟狀況、債務問題」占14.0％。
與2005年董氏基金會調查的結果相對照，發現「未來的生涯規畫」同樣占壓力源的第一位，「與異性及人際關係」則已不再排在前幾名了。
董氏基金會從學生日常生活基本資料得知，現有70％的大學生其學費來源、80％的大學生生活費主要來源是由家庭提供，大環境總體經濟的衰退，確實成為大學生的壓力來源。 常向朋友同學求助
受訪大學生中，心情不好，壓力很大、很悶時，經常或總是求助的對象依序為：「自己想辦法處理」、「朋友（非大學同學）」、「大學同學」、其次為「男女朋友」。家人當中，則以「母親」為最主要的求助對象。
在紓解壓力的方式上，有明顯憂鬱情緒的大學生，在壓力大、心情很悶時，經常或總是選擇的紓解方式，依序為「自己上網」、「休息或睡覺」和「網路即時通訊軟體」，再次為「自己看電視或電影」，均屬於非對外求助的紓解方式，顯示有必要加強再教育，鼓勵大學生向外求助。
至於調查發現：大學生的「母親」學歷越高者，其孩子的憂鬱程度優較高的現象。台北醫學大學醫學系教授陳永興指出，這可能與多數母親與孩子互動較多，孩子較易感受來自母親的期望。這也間接顯示孩子的自我期許超過其能力。 (摘自人間福報2008.10.12)
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