【中時健康 曾亦芬／台北報導】2009.02.27 

科學家指出皮膚細胞在我們睡眠時再生，所以多睡覺其實是最好、最便宜的美容方法，孰不知睡太多可能是一種身體疾病警訊，不當的睡姿可能會讓臉部產生皺紋、影響臉部整體的線條。

「醫生，為什麼我的臉看起來歪一邊！」剛離開竹科工作的沈先生如此問到。微整形醫師戴文瑛表示，臉部的線條除了先天的骨骼發展、外傷、青春期發育未完整、齒囓排列不整等因素影響外，與每個人的睡姿有很大的關係，舉例說來，習慣睡右側的人，右邊臉頰就會明顯的較左邊傾斜，反之則相同。為何會有如此大的影響？其原理同「滴水穿石」般，同一種習慣只要成自然，經過時間的催化緩衝，該邊所承受的壓力自然就會變大，人只要每天睡同一邊六到八小時，身體遭受的重力擠壓變大造成肌肉萎縮，自然就容易影響臉部線條的發展。

「不當的坐姿也會影響身體臉部的線條」，戴文瑛醫師表示，因坐姿不佳影響臉部線條來求診的比例又以上班族居多，曾於竹科工作的沈先生，是典型的範例。戴醫師說，由於沈先生長年在電腦前工作均固定側向一邊，除了眼睛容易產生疲勞外，跟隨而來的就是臉部線條改變，長久姿勢的歪斜除了會影響骨骼外，肩頸、脖子到下顎臉部的肌肉連帶也會受影響，在一拉一放之間，肌肉易長時間僵直緊繃，間接造成臉部線條的改變。

要如何改善臉部線條的問題？戴醫師建議民眾，可從佔用我們最多時間的睡姿開始調整起，各種睡姿中又以平躺最佳；時而左右交替換邊睡，注意肌肉的放鬆，注意長時間工作時多起來走動，或做些肩頸按摩或伸展運動，都可以讓肌肉得到休息，此外，施打肉毒桿菌也是不錯的方法，由於肉毒桿菌素具有消除動態紋的功用，肉毒桿菌素可以切斷神經化學物質乙醯膽鹼的傳遞，只要肌肉收不到神經訊號便不會收縮，過度活躍的小肌肉因此降低活動力，自然不會產生動態紋路，進而達成修飾臉部線條的效果，讓臉部線條看起來更完美。 但若有明顯的咬合或齒列問題則應先諮詢專業齒顎矯正醫師，再尋求美容手術的改善。

肉毒桿菌美容法讓懶得後天去調整或原本想要動手術開刀的人，免去受疼痛之苦，就能達到美容效果，對有臉部線條調整需求的人來說，是很好的選擇，此外由於其較不具侵入性、無傷口問題、恢復期又短，故在推出後造成愛美人士之間的大流行，其中又以影劇明星居多，如胡瓜、費玉清、馬世莉、利菁等知名人士據聞都是愛用者。

在施打前一定要評估醫師的經驗與口碑，才不會讓原本愛美的心意，整形外科醫師徐典雄表示，在術後因過度緊實或鬆垂造成遺憾，注射時量多、量不足、位置不對都會讓效果會打折，良好的治療品質必須靠民眾睜大眼睛仔搜尋比較，才能讓美麗加分。

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