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心中一把火在燒!根治胃食道逆流中醫有解

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【中時健康 王雪華/台北報導】2010.07.28 
 
胸口灼熱,常覺得心中有一把火在燒?如果你也還在為胃食道逆流症狀所苦,快快改變你的生活飲食習慣吧!想擺脫俗稱「火燒心」的胃食道逆流的糾纏,中醫師建議,用餐時慢食、細嚼,多替胃腸養好菌,才是想過不生病生活的不二法門。

胃食道逆流在台灣幾乎已成文明病的代名詞。根據醫界調查,在2001年時,台灣的胃食道逆流症盛行率約7%,可是到了2004年至2005年間,則快速攀升到約14.2%,短短三、四年間就足足成長了一倍之多。更驚人的是,透過臨床面診資料,甚至有人推估在台灣每十個人中就有一個人有胃食逆流困擾。酸性液的胃酸常傷害脆弱的食道黏膜。

胃食道逆流症一般多是因為下食道括約肌的張力鬆弛,造成關閉不緊,使得胃裡的胃酸或氣體容易跑到食道裡。在中醫認為,胃酸是消化道中很重要的食物殺菌清潔液,人體不可或缺。

靠吞制酸劑治標不治本!中醫師李深浦認為,很多人動不動猛吞胃乳、胃錠來抑酸胃酸,以為可以從此擺脫「火燒心」的困擾,根本是種錯誤觀念。從中醫觀點出發,之所以會產生胃食道逆流症,原因再單純不過,就是飲食習慣不良惹的禍。現代人吃東西速度常常很快,狼吞虎嚥,沒花個三、五分鐘就把一整個胃都給塞得滿滿的了,試想,一整個胃的空間都擠滿了食物,分泌出來的胃酸要往哪裡去?自然只有往上溢出、傷害食道。倘若胃酸分泌出了問題,不僅僅是會引發胃食道逆流,常久下來,中醫認為還會破壞身體的免疫能力,成為百病的根源。

人體胃腸內有一大堆益菌、壞菌跟中間菌存活著,李深浦解釋,這些菌所產生的酵素跟人體的免疫系統健不健康息息相關,這些酵素改用中醫的用語,就是體內的「元氣」,也是人體自然的健康體氣。中醫認為,好的益菌、好的酵素,會產生好的元氣,如此一來,一旦碰到身體外頭的細菌、病毒入侵,人體才能發揮應有的抵抗力,不生病。

可是如果一直吃抑酸劑,抑制胃酸分泌,李深浦說,惡性循環下來,胃腸內的殺菌功能不足,壞菌滋生,偏偏人體內的菌種平衡,打個比方,就像是選舉一樣,只要好菌、壞菌有一邊佔上風,就會產生「西瓜偎大邊」的效應,把中間菌往數量多的一方帶,產生連鎖反應,好的更好,壞的更壞。

所以中醫把胃、大腸叫陽明經,小腸、膀胱叫太陽經,陽就是熱量,這個地方是生命的最中心,像地心一樣把熱量源源不絕地往外送,如果壞菌過多,身體就會變得沈重、肥胖,水份跟營養的運送會變得困難,體質變差,導致過敏、皮膚病甚至慢性自體中毒。

想要健康,李深浦建議,改變飲食習慣最重要,吃東西時,要慢食、細嚼,吃到七八分飽,停一下、休息一下,讓食物有時間能跟胃酸充分混合,自然沒有胃食道逆流的問題;同時,好菌增生,身體抵抗力自然增強,連帶也不易生病。

中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=11118  

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    簡介

    李深浦中醫師


    現任

    深浦中醫診所 院長


    (深浦指定藥局)

    專長
    肝病預防、養肝、保肝、
    小兒強健脾胃、增強抵抗力、
    呼吸系統問題、鼻病問題、
    腸胃問題、肺部不適、

    睡眠障礙、女性調經補血、
    養身調氣等。

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