【中國時報 陳旻苹／整理】2008.3.14
讀者問：年紀漸大，聽力變差，請問重聽有何徵兆？該如何改善與預防？
台北市宏仁診所院長李宏信醫師答覆：
人老了，多少會有老花眼，但不一定會重聽，有人80、90歲聽力還不錯，不過也有人50幾歲未老先衰，耳不聰、目不明，如果不懂得好好保養，將提早面臨聽不清晰的困窘。
通常聽力變差的過程是不知不覺的，不過仍有以下幾個徵兆可循：
- 看電視聲音調很大，卻不自覺。
- 講話逐漸聽不清，會大聲回話。
- 接電話時，常聽不到對方說話。
從出現徵兆到重聽，會經歷「聽到聲音、卻聽不清內容」的過程，逐漸重聽時，會先從高音階開始聽不到、接著中音、最後低音，以歌唱聲部來譬喻，意即Ci比Do、Re會先無法聽清楚。由於一般人說話溝通屬於高、低音交雜，因此，有重聽傾向者，會無法了解整句話含意而產生困擾，在聽力問題反覆出現逐漸聽不到後，而終至不可逆。
當老人家說話變大聲時，家人應多賦予關懷，而自己也應針對以下數點提高警覺：
- 到醫院耳鼻喉科或專業健診中心進行聽力檢查，有助初期聽力問題的了解。
- 注意噪音問題所累積的傷害並設法改善。例如：家庭噪音（冰箱與冷氣的馬達、固定旋轉的風扇等），以及工業噪音（馬路工程、工廠機械等）。
- 生活起居不正常，特別是睡眠不足，也會影響聽力。
- 有些藥物成份（如：抗凝血）會影響聽力，宜先諮詢專業醫師再服用。尤其老人常因高血壓、糖尿病、痛風等，會有藥物交互作用而不利聽力。
- 少喝酒。酒為神經毒素，會造成聽力神經破壞，應避免飲酒。
- 促進血液循環，補充維他命、營養素，少吃鹽、多運動。血管阻塞若在內耳，會使神經退化。促進血液循環，有抗自由基、防老化藥物，如：維他命Ａ、Ｃ、Ｅ；或補充神經營養素，如：綜合維他命、維他命Ｂ群，特別是活性維他命Ｂ1，有助神經修復，預防老化。而鹽分過多食物，易使血管不通暢，最好採取清淡飲食。
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