【中時健康 楊格非／台北報導】2008.07.15

少吃高油高鹽食物 避免膽固醇 以免內耳神經受損
 
「爸！吃飽沒了？」「吃飽沒了！」阿明幾乎用嘶吼的聲音，在老父親的耳邊大聲喊叫著，但老父親還是一臉茫然，回答說，「我剛洗澡了！」，隨著身體的老化，聽力也會逐漸退化，這也讓部分老人家變得畏縮，不敢與人溝通。 

耳鼻喉科醫師李宏信表示，一般人接受聽力測試，最後會拿到一份聽力圖，正常結果為10分貝，但隨著年紀老邁，聽力會每況愈下，高分貝的聽力變差，有關高音階的部分就會逐漸聽不清楚。

所幸談話的聲調是屬於低音階，這個時候的聽力縱使已經受損，但還是可以與人溝通，但如果放任聽力持續惡化，最後可能連低音階的聲響也會聽不清楚。

聽力為何會減退呢？李信宏解釋，糖尿病患的周邊血管容易出問題，導致視網膜病變，以致視力變差；如果內耳神經的血管不通、阻塞，內耳神經細胞就會萎縮壞死，造成聽力越來越差。  

如果聽力惡化到某一程度，就變成了重聽，與周遭親友交談時，對方必須大聲喊叫，才能聽得清楚，有些人甚至喪失了聽力，必須依賴助聽器，才能恢復部分聽力。  

如何預防聽力減退？李信宏建議，首先要務就是不要聽噪音，也就是不要久處於噪音環境中，包括舞廳、PUB、夜店等音響超大聲的場所，最好少去，免得傷及內耳神經。   

另外，不少人喜歡一邊搭捷運公車，一邊聽著MP3隨身聽，李信宏認為，從對聽力的影響來看，這不是一項好的嗜好及習慣，如果又開得很大聲，就如同把一個小馬達放在耳朵中，長久下來，對聽力一定會有負面影響。

在飲食方面，最好不要吃太油、太鹹、高熱量等食物，李信宏指出，經常吃高熱量、高油、高糖等食物，容易造成膽固醇，一旦膽固醇偏高，就可能造成內耳神經血液循環不良，久而久之，聽力就會減退。

在治療上，如果一旦聽力減退，就應該立即就診，請醫師找出病因，由於內耳神經受損，需要長時間的治療，依照醫囑，每天服用藥物，必須有長期抗戰的心理準備，因為聽力受損，並沒有特效藥可以在短時間之內，就能提高聽力。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,67&id=1931  

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