【中時健康 林志遠／台北報導】2008.08.12 

「哈啾！」是不是每當季節變換的時候，早上就會在辦公室聽到好幾聲連續打噴嚏的聲音呢？台灣氣候潮濕，空氣品質不穩，特別是在都市地帶，患有鼻過敏體質的人相當多，怎麼解決不斷打噴嚏的問題，著實讓許多人頭痛，甚至有人建議每天用「鹽水洗鼻子」，可以加強鼻黏膜的適應力，以達到治療過敏的效果，但實際上，這只能舒緩而沒有治療的效果。

為什麼會沒效果？首先要就病情的不同來分開討論，中山醫院耳鼻喉科主任李宏信醫師表示，感冒和過敏不一樣，感冒流出來的鼻涕是黃色，因為是要排出化膿的病菌，所以若用鹽水洗鼻子還有一點清潔的效果，但過敏的鼻涕主要是白色或透明，是正常的過敏鼻水而非病菌，若用鹽水清洗根本沒有意義，不但不會增強鼻黏膜厚度，反而會刺激到鼻腔內的神經，造成更嚴重的過敏現象。

李宏信進一步表示，過敏體質主要都是黏膜的神經較多，所以一受到刺激就會整個群起反應，用鹽水洗鼻子以達到治療效果，真的是「牛頭不對馬嘴」；要解決過敏問題，就得根本解決神經太多的情形，一勞永逸的最好方法還是動手術，將神經燒灼萎縮，就不會過度反應而引起過敏。

根據2005年的流行病學研究指出，全世界各地的過敏患者比率上昇，台灣也有高達30%的過敏疾病患者，特別是過敏性鼻炎和上呼吸道疾病，大約每3個人就有1位有這樣的困擾，人數相當多，因此除了動手術之外，日常生活的保健也很重要，李宏信歸納出三大點：

1. 感冒馬上醫，不要一拖再拖，以免引發鼻腔連鎖反應。
2. 冷氣不直吹。
3. 竹筍、白菜、白蘿蔔等陰性食物少吃。

鼻過敏不是病，但是一發作就會使得生活大亂，甚至記憶力變不清楚，因此除了上述幾點，還要注意不要亂聽信偏方和亂吃藥，保持飲食正常和運動的習慣，增強身體的免疫力，擺脫鼻過敏的困擾。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=2243 

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