聽過塞斯嗎？這是Lilia最近認識的新~~嗯，該說新朋友？新思想？還是新理論？新方法？總之，挺有意思的。 

Lilia是從好朋友阮丹青那兒認識塞斯的，也拿到三張由精神科醫師許添盛演講的CD片，就在車上聽了起來。聽著聽著，想說，照做也無妨。

神奇的事情就發生了。 

塞斯，讓Lilia重新思考心靈的力量。雖然不是什麼新鮮的議題，心理學、宗教，心靈成長課、秘密，都說了一千萬遍了，但真的相信心靈的力量，真的運用一種方法，則是另一回事。

像發現新大陸一般，Lilia和身邊的人分享塞斯的訊息，得到兩種完全不同的反應。醫師朋友、出版界友人對於塞斯已經非常熟悉，直說塞斯都紅了幾十年了；另外一些朋友則是睜大了眼睛問，啊，誰？

塞斯的身心靈健康三大定律：身體本來就是健康的、身體具備自我療癒的能力、身體是心靈的一面鏡子。

身體本來就是健康的，身體每一個最細緻的部分都有意識，其本身充滿了活力生氣及創造性。

身體具備自我療癒的能力，身體具備遠超過我們能夠認知的智慧，要信任身體有治癒疾病的能力。

身體是心靈的一面鏡子，身體疾病只是一種現象，反映內在心靈的痛苦和絕望。

還有身心靈健康三大守則。

身，少量多餐，分段睡眠。不要吃太飽，不要餓太久，不要醒太久，不要睡太久。

心，轉變念頭，信任生命。信念創造實相，當下就是威力。

靈，靜心冥想，自我覺察，啟動內在的力量，了解內在的感受，建立自我價值。

有意思的是，Lilia的醫生朋友說，與其研究塞斯，還不如多去認識宋七力。

宋，七，力，耶。Lilia真的傻眼。這就證明了一件事，信者恆信，不信者恆不信。

對Lilia來說，宋先生就免了，還是花點時間多認識一下塞斯，看看是不是可以重新回到一個不生病的身體。

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