很多人也把負擔當作是負面的語句，但真相是否就是如此咧？

我先前也常常在思考說到底如何才能讓皮膚沒有「負擔」

後來想通後發現要達到這樣的理想狀態實在不可能

負擔簡單可以分成「內在」「外在」、「有形」「無形」、「生理」及「心理」層次

對於皮膚甚至對整個身體來說其實天天都在承受「負擔」

氣候變化、疾病失調、紫外線照射、生活壓力、生理代謝...都是負擔

也就是說我們吃的食物、喝的水，對於身體來說也是負擔需要去處理代謝

所以負擔本身並不是什麼了不起的事也不需要過度擔憂

簡單說也就是「生而有負擔、活也有負擔」所以要追求零負擔是沒有意義的

這樣說的話如果把「負擔」當作是「額外的且不需要的傷害或壓力」可以嗎?

這也是目前最常見的「負擔」理論也就是「閥值」的看法

也就是說超過皮膚可以承擔的傷害或壓力就視為是負擔

這樣理解是可以的但這樣衍生下去就是「負擔其實是相對的並不是絕對的」

也就是說對於某些人來說是負擔的，對於另外一些人來說並不是

就像有人說「使用太油膩的產品會對皮膚產生負擔」並不是正確觀念一樣

像是酒精及水本身都不是油性的物質但只要過度接觸也都會造成皮膚負擔

如果是乾性敏感性膚質患者需要保溼時有時候反而單純的凡士林是最好的治療

所以會不會造成皮膚的負擔是跟「人、事、時、地」有關

不同情形下就會有不同的結果並沒有100%的是或不是

有些成分對某些人來說是「甜蘋果」但對其他人來說可能就是「毒蘋果」

此外對皮膚造成負擔並不全然都是不好的

像是化妝保養品用在皮膚上一定都會多少造成皮膚額外的負擔

但如果這負擔是可以造成皮膚狀況的改善或預防皮膚後續的問題

這樣的負擔在合理範圍內還是可以被接受的

就像使用防曬品一樣無論是使用哪一種在皮膚上都會讓皮膚增加負擔

無論是其中的防曬成分或是其中的基質成分或附屬成分都會的

所以在這部落格中最主要要傳達給大家的觀念就是

是可以藉由一些原則及選擇來降低化妝保養品對於皮膚造成的負擔

那有人就認為說是否含天然成分的產品對於皮膚的負擔會比較低

這並不對的，因為天然成分對於皮膚的作用也是要看種類濃度及添加的場合而定

那也有人認為說這樣的話就都不要用對於皮膚就都沒有負擔了

大致上來說這樣是可以減少皮膚有形的負擔沒錯(因為沒有使用產品在皮膚上)

但這樣的話卻有可能讓紫外線造成你皮膚無形的負擔(曬黑、曬老、曬紅或曬傷)

所以衡量輕重的話在適當的場合使用適當的防曬品

對於皮膚來說反而負擔是比較小的甚至有避免以後更大負擔的問題

先前也有網友問說晚上睡覺時或是白天在家中曬不到太陽時需要使用防曬嗎?

這時候當然就不需要了，如果用的話反而真的對於皮膚就是負擔

由此可知「負擔」在臨床上可以分成「有意義的」及「無意義的」

「言之有物、用之有理、行之有效」的保養方式指的就是這個

上一篇：維他命C的迷思(下)

下一篇：可以讓皮膚零負擔或無負擔嗎?(下)