【中時健康 陳怡君／台北報導】

　　現代人生活與電腦分不開，上班、寫報告、查資料、聊MSN、打線上遊戲都要使用電腦，算算一天下來，使用電腦的時間起碼七、八個小時，長時間下來，除了腰酸背痛以外，電腦螢幕的輻射及熱度可都是肌膚老化的殺手。

　　高雄榮總皮膚科主治醫師劉懿珊指出，雖然現今液晶螢幕的輻射強度算是很低的，但如果每日長時間使用電腦，其光線及熱量都會導致皮膚的過氧化作用及水份缺乏，因而導致老化、細紋及斑點等，除此之外，根據調查，當眼睛長時間盯著電腦螢幕，眨眼的次數會變少，導致眼周的血液循環不良，眼周的細紋就會開始產生，還可能會出現暗沉等狀況，而眼睛又是最容易透露年齡的部位，一旦眼周開始老化，人也會顯老。

　　長時間的電腦使用會對臉部肌膚造成如此大的傷害，電腦族們可要多當心，以預防重於治療的觀念來看，輕熟女及熟女電腦族，別忘了加強平日的保養工作，並了解自己所使用的保養品，是否有足夠的能力幫助抵抗這些環境的侵害；常見的抗老成份包含了Q10、艾地苯、維他命E、左旋C及咖啡多酚等，劉懿珊醫師提醒到，在挑選保養品時，必需注意各項成份的含量，以及被製成的狀態如乳狀或霜狀，皮膚是否易於吸收；以近期受到矚目的咖啡多酚而言，其抗氧指數據美國統計資料顯示，其抗氧化力十分驚人，保養品大約運用到1%就足夠幫助肌膚中和過氧化作用。

　　不嚴重的老化情形建議可由皮膚保養去進行改善，若皺紋已十分明顯，劉懿珊表示，可向專業醫師詢求專業的診斷，是否透過醫美手術的幫助來消除細紋，如注射內毒桿菌、飛梭雷射等方式，以目前的醫學進步程度，這些手術可做到恢復短、不需貼人工皮、皮膚也不會反黑，在治療的期間只要做好保溼及防曬，在療程結束後便可以見到明顯的除皺效果，而為預防及延緩細紋、皺紋的新生，電腦族應在術後維持保養，並可挑選醫美級可適用於術後的保養品持續為肌膚提供修護及保護，有助延續手術效果。

　　除了電腦的光熱外，劉懿珊提醒，電腦螢幕靜電作用容易吸附粉塵及污染物，而鍵盤也是污染源，在經常性的碰觸及接觸，都會對肌膚造成傷害，因此別忘了定時清潔，平日除了肌膚的保養，還需注意作息的正常，食物則儘量偏重自然、深綠色、含大量水分的蔬果攝取。

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