【蔓越莓密碼】防止陰道尿道感染

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 【蔓越莓密碼】防止陰道尿道感染
  研究調查,上班族的眾多健康問題中,以憋尿所導致的泌尿道感染較為明顯,尤其每到夏季,水分補充不足,排尿次數較少,泌尿道發炎的機率大增。另外,由於女性的生理構造不同於男性,性徵之一的陰道屬於內隱式,悶熱潮濕的環境更容易變成細菌繁衍的溫床,引發陰部感染和陰道炎,有時也會伴隨尿道炎。

  陰道炎是婦產科門診中最常見的病症之一,明顯的特徵為陰部分泌量變多且散發出惡臭,由於女性的尿道緊連著於陰道開口正上方,一旦陰道炎未能及時治療,很容易引發泌尿系統感染,因此門診中常聽聞陰道炎合併尿道炎的案例。醫師建議,有尿道發炎症狀的婦女,不妨先檢視陰道感染的問題,通常治療陰道炎後,尿道炎也痊癒了大半。

  陰道發炎的種類很多,婦產科門診中較為常見的有四種,分別為細菌性感染、黴菌感染、滴蟲感染和過敏性陰道炎。細菌性陰道炎是由淋菌和披衣菌等細菌附著於陰道上皮細胞所造成,分泌物呈現黃綠色。黴菌性陰道炎是一種白色念珠菌所引起的發炎現象,患者會感到外陰部及陰道出現強烈搔癢、燒灼感和紅腫,分泌物呈現白色乳塊狀。滴蟲陰道炎則是經由性行為所感染,患者會出現泡沫狀的黃綠色分泌物,局部劇痛搔癢,並散發難聞的魚腥味。至於過敏性陰道炎則是因為不當使用清潔劑或接觸材質不佳的褲子,肌膚受刺激而導致過敏發炎。

  一般來說,陰道內部原本就存有許多細菌,這些細菌可以分泌黏液,使陰道保持弱酸性,處於潤滑的健康狀態。然而,萬一這些擔負正面效用的好菌失去抵禦外來壞菌的功能,破壞陰道的正常酸鹼值,加上溫暖潮濕的環境,很容易讓細菌和病毒不斷繁殖,導致陰道發炎。醫師建議,已罹患陰道炎的患者,應該經專業醫師診斷後積極治療,而沒有陰道炎困擾或業獲治療的女性,平時也可適量補充蔓越莓、乳酸菌、維他命C、單寧酸、花青素、多酚類等抗氧化物質,保持陰道酸鹼值。

  近年來,具備天然抗生素效用的蔓越莓被視為預防陰道發炎的熱銷保健食品,原因在於其含有豐富的維他命A、C及花青素,能夠發揮去除自由基的抗氧化功能,而且蔓越莓富含特殊的馬尿酸,可以破壞適合壞菌生存的鹼性環境,且酸化尿液,代謝附著於陰道內壁的有害病菌和細毒。不過,蔓越莓果實酸性太高,不適合直接食用,除了添加糖份中和以外,建議民眾選擇經濃縮萃取且國家合格認證的蔓越莓保健食品。

  防止陰道感染,除了補充蔓越莓養分之外,平常也要多保持陰部乾爽,避免穿著緊身不透氣的牛仔褲或緊身內搭褲,保持正常作息不熬夜,減輕壓力,以免身體免疫力下降,身體酸鹼值改變。平時多攝取抗氧化物和水分、不憋尿,藉由尿液排除壞菌,並預防泌尿道感染。另外值得注意的是,女性生理期時,陰道黏膜抵抗力降低,此時應勤換衛生棉,以免病菌滋生。

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