排便不排毒 當心!習慣性宿便是慢性肝病前兆

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排便不排毒 當心!習慣性宿便是慢性肝病前兆 
  現代人生活忙碌緊張,三餐老是在外,青菜、水果吃的不夠,便秘已經成為許多上班族說不出口的共同秘密,尤其習慣性宿便怎麼辦?可別傻傻以為,光靠通便劑、瀉藥、灌腸劑三天兩頭「輕鬆」一下就夠了,中醫提醒,排便不排毒,長期下來恐怕會導致更嚴重的慢性肝病。

  便秘是很多人的痛苦,有的是偶爾便秘,有的人則常常是幾天才排便一次,無論是哪一種,在中醫看來通通要不得。尤其如果你是習慣性便秘患者,中醫師李深浦建議,使用通便劑、軟便劑時不妨多留意一下,聞聞看排出來的糞便味道惡臭不惡臭?如果不臭,就可得要當心了!因為這可代表著你的身體只有排出糞便、卻沒有同時排出身體代謝的毒素。

  可別小看這樣一個小動作,因為在中醫看來這可是判斷一個人未來容不容易罹患慢性肝病、慢性肝炎的大關鍵,畢竟千呼萬喚「屎」才出來,對人體維持正常代謝功能而言正是一大警訊。李深浦進一步說,人體的肝臟機能,主要就是在進行一個完整的新陳代謝作用,而所謂完整的新陳代謝則包括排毒、排泄膽汁,乃至於能夠把體內產生的所有廢氣都轉化成為能量。

  人體的營養吸收,全賴大腸發酵、小腸吸收,但在大腸發酵的過程中,產生的還有瓦斯、沼氣,這類廢氣若沒有經過肝臟的純化功能,對身體就是一種毒素。

  所以中醫治療便秘,李深浦指出,不僅僅是要軟便、通便而已,更重要的是排便還要排毒,講求一併把毒素排出體外。

  古代道家有句話說「自飲長生酒,逍遙誰得知」。李深浦說,指的就是在靜坐過程中,由胃腸提煉帶有酒精成分的這一類可燃的物質,如果肝臟功能很好,可以燃燒轉換成體能,去除其中有毒性的氨等物質,變成身體運動時很好的能源,讓人頭腦清晰、眼睛明亮。反之,如果有毒氣體未被自然排泄出,久而久之,會導致肝臟功能受損,種下慢性肝病、慢性肝炎惡因。

  治療慢性肝炎,李深浦強調,很多醫生會忽略中醫強調先復原肝臟功能的作法,反而一味下消炎藥,結果消炎藥不但把肝臟的酵素群殺光,也把胃腸裡的好菌、好的發酵機能一併殺光光。結果就是,胃腸裡面的壞菌越來越多,好菌越來越少,產生的瓦斯品質越來越糟糕,肝臟反倒慢性的被這些壞成分毒害,不但無法變成體力,反而讓人昏睡、體力不濟。

  想護肝就非得要補充一堆營養素不可嗎?李深浦點出一般人常見的迷思,事實上,肝臟根本不需要額外補充什麼特殊的營養素,他強調,肝臟就是人體最重要的營養代謝器官!只要飲食夠均衡,排泄又正常,肝臟就會自動調適到最健康的狀態。

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