黃耆紅棗枸杞湯 火氣大者 少喝

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黃耆 
  感冒時到底能不能吃補?中醫師提醒,千萬不能,否則不僅沒幫助反而會加重病情。

  中醫師陳維苓表示,有些病人經常感冒,一感冒就會喉嚨痛、咳黃痰、流黃鼻涕,而且感冒常會拖得很久才能痊癒,病人常問:「是不是身體虛,要吃些補藥增加抵抗力?」事實正好相反,若有發燒或黃痰、黃鼻涕量較多或喉嚨劇痛時,表示體內正處於發炎期,吃補藥如黃耆、當歸、粉光參、四物湯等等,對大多數人而言,不僅沒有幫助反而會加重病情。

  另外,坊間流傳「黃耆紅棗枸杞湯」可以增強免疫力,陳維苓說,這三味藥材是以補氣為主,並略帶補血作用,理論上對氣虛者有幫助,但如果是火氣大的體質,或身體正處於發炎狀態,千萬勿服用,有些氣虛患者服用這味藥方會有胃脹,消化不良,或更疲倦的現象,可能要加一些陳皮或生薑來幫助消化。

  至於感冒喉嚨痛時,能不能吃冰、吃水果?陳維苓表示,風寒型感冒會怕冷,流鼻水,全身酸痛,當然不可以吃冰,以免加重病情;但如果是急性扁桃腺炎、皰疹性咽峽炎導致發燒的病人,喝冰的流質或退火的食物,如西瓜汁、椰子汁、葡萄柚是可以減輕症狀的,若吃龍眼、荔枝則會加重病情。

  感冒咳嗽,聲音啞了如何保護嗓子?陳維苓建議,不妨多飲用一些潤喉茶包,或是噴一些像是吹喉散、川貝黃連滴劑等保健藥品,此外多吃些水梨、楊桃也有幫助。

  同時,少吃燥熱飲食,睡眠要充足,講話速度慢一點,常按摩腮幫子,可以刺激唾液腺分泌,要多喝水,講話時用腹式發音法,如果聲音完全沙啞,最好禁聲,讓聲帶完全休息幾天,才能康復。

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