耳朵也有更年期?原來是耳鳴聽力受損老化

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耳朵也有更年期?原來是耳鳴聽力受損老化 
  出道三十年的歌手費玉清,好嗓音締造了在台開唱百場的成績,不過日前小哥卻向媒體自爆,醫師拿三角鐵在耳後敲擊,測出他的聽力退化。事實上,聽力問題不容忽視,尤其許多年屆中年的人,此時才發覺聽力不如以往,難不成耳朵也有更年期?

  女生到了50歲左右,就會遭遇更年期困擾,事實上,隨著年紀老化,有人出現耳鳴,耳朵聽力逐漸受損,就如同女性更年期,都是屬於老化所致。年紀大了,身體每個器官都會逐漸退化,這似乎是無法逆轉的老化現象,包括耳朵、眼睛都會退化,這就是所謂的「耳不聰、目不明」。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師、宏仁診所院長李宏信指出,一般而言,許多耳鳴、聽力障礙的患者都是40歲以上的中年人。導致耳鳴、耳朵老化的主要原因,在於內耳血管循環不良、神經退化萎縮等兩大因素。

  隨著年紀老邁,血管逐漸硬化,原本暢通的血管開始堵塞。血管壁上沈積了血脂肪、膽固醇,容易造成血管內徑狹窄,周遭組織則會因為缺血及養分不足,而造成組織壞死。李宏信表示,除了血管狹窄、神經退化等問題之外,到了40、50歲時,工作及生活壓力沈重,用腦過度,加上睡眠不足,以致自律神經常處於過度興奮的狀態中,血管血液的供應就會不足,長期下來,血管過度收縮,神經萎縮,也會造成內耳傷害及不可逆病變。

  在治療方面,一般以服用藥物為主,有這方面問題的民眾一定要耐心服藥,絕大部分的耳鳴困擾、聽力退化,都可藉由藥物來獲得控制,以促進血液循環及神經活化,聽力即能得到改善。至於該使用哪些藥物?李宏信表示,改善耳朵及聽力退化的藥物有很多種,包括血管擴張、營養神經、血管活性化、抗氧自由基、抑制自律神經過度亢奮等藥物。臨床顯示,直接將藥物透過中耳腔注射,成效不錯。

  在日常生活飲食上,則以清淡為主。為了不讓耳朵老化,提早進入更年期,民眾應該少吃高油、高鹽、高熱量、高膽固醇等食品。平常可以補充一些抗氧化物,包括,維他命B6及B12,以及鋅以及微量礦物質,提供內耳組織細胞足夠的營養素。家醫科醫師李政道建議,透過生活調適以及保持清淡飲食,有助於改善聽力惡化。

  如何避免耳鳴提早報到?李政道指出,養生之道在於心平氣和,睡眠充足,不要酗酒及暴飲暴食,生活調適良好,加上正確飲食,養成運動習慣,就可防止耳鳴惡化。另一方面,如果本身患有高血壓、糖尿病、高血脂以及心血管疾病,都應按時服用藥物。

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